Gruppe Sessioner
Få behandlet din eksamensangst billigt og effektivt med et forløb af 2 sessioner sammen med andre med samme problematik.
Pris for to sessioner i gruppe
Kun Kr. 300 pr. person pr.session
Sådan foregår gruppesessioner
1. session
Du kommer omkring:
– Hvad der giver nervøsitet og angst
– Hvordan du overkommer angsten
– Effektive teknikker du kan bruge i praksis
Vi starter med at byde gruppen velkommen og herefter fortæller vi lidt om vores arbejde og teknikkerne som vi bruger, hvilket er hypnose, NLP, coaching, mindfulness og psykoterapi.
Du lærer om det at være nervøs, hvad det er som sker og vigtigst af alt, hvor almindelig en tilstand nervøsitet er. Samtidigt lærer du hvor på præstationskurven det er mest hensigtsmæssigt at befinde sig.
Herefter får du viden om hvad det er som skaber præstations angst.
Denne første session er også her hvor vi sammen finder årsagen, til lige netop din angst, og får den bearbejdet så den opleves helt anderledes.
Allerede efter denne første session, vil du gå herfra med en mere behaglig følelse af ro.
2. session
Den næste gang vi ses, starter vi med at høre Jer fortælle om hvordan I nu oplever jeres eksamensangst, og om hvad der er anderledes.
Så lærer du nogle nemme og meget effektive teknikker til, selv at skabe den ro når du har brug for, hvis nervøsiteten bliver for intens.
Vi giver dig også en teknik til at selvtillid ved at genkalde dig de ting, som du i forvejen klarer godt når du er i en eksamens situation.
Det kan give dig en rar oplevelse af, hvordan det er at være i mål.
Tilbagemeldinger fra tidligere gruppeforløb
“Jeg har fået en masse metoder jeg kan bruge, hvis jeg bliver nervøs”
“Jeg har fået en mere generel ro”
“Jeg har fået større bevidsthed om, hvad det er for en frygt der ligger bag nervøsiteten”
“Godt at der var mange praktiske øvelser, så det ikke bare var teori”
Hvor foregår gruppesessionerne?
Sessionerne foregår på Campus på denne adresse:
Ceresbyen 24
8000 Aarhus C
Men du kan også deltage via Zoom.
Datoer for næste forløb
Torsdag d. 6. januar 2022 kl. 15.00-17.00
Torsdag d. 13. januar 2022 kl. 15.00-17.00
Du kan læse mere om gruppe sessionerne og tilmelde dig via Exanem Facebook siden ved at trykke her:
