Blog

Jeg tænker, at jeg tænker Jeg ligger i min seng og bliver opmærksom på, at jeg kan høre mit hjerte banke. Det giver et fysisk ubehag i min krop og jeg forsøger at lede min opmærksomhed et andet sted hen. Jeg vender og drejer mig i min seng, der går timer, før jeg falder i søvn. Når jeg så endelig falder i søvn, og har sovet nogle timer, vågner jeg op badet i sved. Jeg fryser og tager min...

Før din eksamen i dagene op til Perioden op til din eksamen kan føles ulidelig.Mange unge mennesker kan have en tendens til at flytte sit fokus ved at bruge meget tid på venner, tage i byen eller lave andre overspringshandlinger, fordi det gør tiden op til en eksamen lidt mere udholdelig.Desværre har det tit den modsatte effekt, fordi det ikke er det som du har brug for.Det er vigtigt at...

For nogle starter det med nervøsitet, andre mærker hjertet banker, nogle løber på toilettet og nogle igen får kvalme og kaster op.Venstre hjernehalvdel på neo cortex signalerer: “Shit der er noget galt”.  Det får den højre hjernehalvdel til at sige: “Det her kan jeg godt forestille mig kan gå galt og det føles skræmmende.”  Reptilhjernen hører det hele og råber pludseligt:...