Hjernen under eksamensangst
Oplæg om eksamensangst
Udtalelser
Hvad siger vores kursister og klienter?
Jeg har fået en masse metoder jeg kan bruge, hvis jeg bliver nervøs
Jeg har fået en mere generel ro
Jeg har fået større bevidsthed om, hvad det er for en frygt der ligger bag nervøsiteten
Godt at der var mange praktiske øvelser, så det ikke bare var teori
Nu er der kun gået et par dage siden jeg var ude ved dig, men jeg kan allerede mærke en lille forskel. Samtalen vi startede med var afklarende og fik mig til at tænke på en måde jeg ikke har prøvet før. Jeg var meget skeptisk overfor hypnosedelen, da det er noget jeg aldrig har oplevet, men du var god til at skabe et roligt miljø jeg kunne slappe af i, og overgive noget kontrol, også selvom jeg tøvede lidt til at starte med. Jeg er ikke sikker på hvordan hypnosen har hjulpet, men jeg kan se ordet ‘Ro’ i mit hovede og derefter mærke det, hvilket både har hjulpet mig med at falde i søvn, og fokusere på min opgave som jeg fik afleveret 3 dage før tid. De sidste par dage har jeg været meget mere glad, hvilket den lille sten også minder mig om. Bare tanken om stenen kan faktisk være trigger for et smil. Alt i alt er mit hoved blevet et meget mere rart og roligt sted at være.
Tusind tak for din hjælp.
Artikler
Erfaring med individuel terapi
Jeg tænker, at jeg tænker Jeg ligger i min seng og bliver opmærksom på, at...
Sådan kan du holde styr på din eksamensangst
Før din eksamen i dagene op til Perioden op til din eksamen kan føles...
Det sker i hjernen ved eksamensangst
For nogle starter det med nervøsitet, andre mærker hjertet banker, nogle...
Kontakt
Find os her